朝4時に起きること | HMDT Blog

朝4時に起きること


ここ10年近く、朝は4時に起きてます。そのまま仕事場行って、5時から6時には仕事開始です。終わるのは、18時。朝型かと言われれば、朝型ですね。

意識して朝型にしたということはないけれど、一人で静かに仕事できる時間を確保しよう、としたら、自然に早くなっていきました。今では目覚まし時計かけなくとも、だいたいその辺の時間に目が覚めます。便利だけど、正月でもその時間に起きるので、損した気分です。

朝型の方が良いとか悪いとか、そんな議論には興味ないんですけど、ひとつ確実に言えるのは、体調を崩しにくくなったこと。風邪ひかなくなったんですよ。もう10年くらい風邪らしい風邪ひいてない。これは朝早く起きることよりは、夜早く寝る事が効いているのかもしれない。夜は21時には寝ちゃいますからね。

独立して自分で会社始めるようになってから、体調管理には気を使うようになりました。だって、会社勤めしてたときは自分が休んだら他の人が仕事してくれたけど、独立したら自分しか仕事する人いないですから。体が資本という言葉は間違いなくほんとですね。いまの仕事に関して言えば、頭も資本です。体と頭が充分に活躍できるように、風邪をひかない一年を送ります。

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